" Pour comprendre et en finir avec le stress au travail"
Editions : Hugo roman
Date de sortie : 1 juin 2020
Nombre de pages : 40
Date de sortie : 1 juin 2020
Nombre de pages : 40
Prix chez l'éditeur : 24,90 euros (actuellement en promotion à 14.90)
Synopsis : Le but de cet Ebook est d'apporter une solution aux personnes qui stressent énormément au travail, et notamment si cela devient vraiment difficile à vivre. Pour être sûr d'aider un maximum de personnes, je partage 10 techniques qui ont toutes fait leurs preuves.
Si ce livre vous intéresse vous pouvez l'acheter en cliquant juste ici, mon code promo EBOOK15 vous donne 15% de réduction sur son prix. (le lien n'est pas affilié.)
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Je tiens tout d’abord à remercier le Monde Anti-Stress pour m’avoir très gentiment contactée via mon compte Instagram afin de découvrir son ebook. En général, je ne lis pas de livre au format numérique, mais le sujet de cet ouvrage m’intéressait fortement. Je suis quelqu’un d’extrêmement stressé et angoissé, que ce soit chez moi ou dans mes études, c’est pourquoi j’étais très curieuse de découvrir des solutions pour réduire ce stress.
Dans ce livre relativement court, divisé en 10 chapitres, on va apprendre à l’aide de 10 techniques à mieux comprendre d’où vient le stress au travail et comment y remédier. Ma lecture fut vraiment intéressante, les conseils proposés sont relativement basiques et je les connaissais déjà pour la plupart, mais j’ai appris de nombreuses choses très intéressantes sur les bienfaits des plantes, par exemple. Apporter la nature au bureau permet vraiment de réduire le stress, je vais appliquer cette technique dans mon bureau chez moi très vite, car il est vrai que cette pièce manque cruellement de verdure ! J’ai également beaucoup aimé le chapitre sur les exercices de relaxation, je pense que je les testerai et je vous en dirai des nouvelles !
Concernant le texte en lui-même, les explications sont très claires et concises. Ce livre se lit extrêmement vite et très facilement avec une police d’écriture relativement élevée. La mise en page est très basique, j’aurais aimé un peu plus de travail de ce côté-là.
Pour conclure, ce petit guide sur le stress est intéressant et propose de vraies solutions qui pourront sûrement s’adapter à chacun. Cependant, il reste très court et se lit très vite, il existe sûrement des livres plus complets sur le sujet. Si cet ebook vous intéresse tout de même, avec le code promo EBOOK15 vous avez 15% de réduction sur son prix.
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Concernant le texte en lui-même, les explications sont très claires et concises. Ce livre se lit extrêmement vite et très facilement avec une police d’écriture relativement élevée. La mise en page est très basique, j’aurais aimé un peu plus de travail de ce côté-là.
Pour conclure, ce petit guide sur le stress est intéressant et propose de vraies solutions qui pourront sûrement s’adapter à chacun. Cependant, il reste très court et se lit très vite, il existe sûrement des livres plus complets sur le sujet. Si cet ebook vous intéresse tout de même, avec le code promo EBOOK15 vous avez 15% de réduction sur son prix.
Un bon petit guide intéressant pour lutter contre le stress au travail !
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