Calme : La Magie du sommeil de Michael Acton Smith

 " La Magie du Sommeil !"

Auteur : Michael Acton Smith
Editions :  Pygmalion 

Collection : Documents et témoignages

Date de sortie : 17 mars 2021

Nombre de pages : 240

Prix chez l'éditeur : 21 euros

Synopsis : Le sommeil est le pilier central d’une vie calme et heureuse. C’est le moment où notre cerveau

est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu’en est-il de celui où nous dormons ?

La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander.

Illustré et rempli d’anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées.

• Endormez-vous en musique.

• Rédigez un journal de vos nuits.

• Devenez inventif en dormant.

• Explorez les possibilités du rêve lucide.

• Optimisez votre sommeil.

Après la création de l’application au succès mondial Calm et l’écriture du livre qui l’accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

Une histoire à grosse voix d'Émile Jadoul

" C'est le moment de la lecture du soir !"

Auteur : Émile Jadoul
Editions : Ecole des Loisirs

Collection : Les lutins

Date de sortie : 24 février 2020

Nombre de pages : 32

Prix chez l'éditeur : 5 euros

Synopsis : « Dis Papounet, tu nous racontes une histoire à grosse voix ? » demandent les trois petites grenouilles installées dans le grand lit. Papa doit d’abord échauffer sa voix, puis éteindre la lumière.

« Oh là là, quelle grosse voix, s’inquiètent les enfants. Où est mon doudou ? Et si on allumait une petite lampe… »

Au fil du temps de Guillaume Olive et Zhihong He

" Le temps, qu'est-ce que c'est ?"

Auteur  : Guillaume Olive
Editions : Editions des Elephants

Date de sortie : 21 janvier 2021

Nombre de pages : 32

Prix chez l'éditeur : 14 euros

Synopsis : Le temps, qu'est-ce que cela veut dire ? En interrogeant la nature autour d'elle, la fillette découvre qu'il n'y a pas qu'une seule réponse à sa question : le temps peut être un instant, une journée, une saison, mais aussi l'éternité, comme l'amour que lui porte sa maman.

Au bois dormant de Karen Jameson, Marc Boutavant

 " Pour tous les animaux, il est l'heure d'aller dormir!"

Auteur :  Karen Jameson
Editions : L'Ecole des Loisirs

Collection : Kaléidoscope

Date de sortie : 21 octobre 2020

Nombre de pages : 28

Prix chez l'éditeur : 13.50 euros

Synopsis : Le soleil se couche, la nuit arrive à grands pas. Et les animaux de la forêt veillent encore. En se promenant dans les bois, une petite fille murmure tout bas : « Chut, plus un bruit ! Il est l’heure de se dire bonne nuit. »

Doux doudous de Vincent Bourgeau et Cédric Ramadier

"Choisis ton doudou!"

Auteurs : Vincent Bourgeau et Cédric Ramadier
Editions : L'école des Loisirs
Collection : Loulou & cie
Date de sortie : 23 Janvier 2019

Nombre de pages : 12
Prix chez l'éditeur : 10 euros

Synopsis : Lapinounette, Coxibelle, Crocodou, Jolibec et Sourisso : voici les doux doudous. Et si on les mélangeait pour voir ? Quelle tête aurait Souxinette ? Et Crolisso ? Et avec lequel aller dormir ? Décision difficile à prendre avec tous les choix qui s’offrent à nous !

Le sixième sommeil de Bernard Werber

"Entrez dans le monde des rêves et du sommeil ! "

Auteur : Bernard Werber

Editions : Albin Michel

Date de sortie : 30 septembre 2015

Nombre de pages : 416

Prix chez l'éditeur : 22 euros

Synopsis : 

PHASE 1

Assoupissement

PHASE 2

Sommeil léger

PHASE 3

Sommeil lent

PHASE 4

Sommeil très profond

PHASE 5

Sommeil paradoxal

PHASE 6

Le sixième sommeil. Celui de tous les possibles.